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Wir Menschen
haben eines gemeinsam. Wir alle atmen die
gleiche Luft, wir möchten glücklich
sein und das Leben genießen. Das Grundbedürfnis
Lebenslust setzt voraus, dass wir uns wohl
fühlen und eins mit dem sind, was wir
tun. Zuviel Stress und Probleme bewirken
Lustlosigkeit, Müdigkeit, Antriebsarmut.
Bei Dauerstress kann sich dies sogar auf
Dinge auswirken, die wir eigentlich gerne
tun. Yoga lehrt uns, dass der Ort der inneren
Ruhe und des Gelassenseins, wo wir immer
wieder neuen Mut und neue Kraft schöpfen
können, letztlich in uns selbst liegt.
Mit Yoga können wir lernen, mit Stress
anders umzugehen und in belastenden Situationen
trotzdem gelassen zu bleiben. So können
wir das Fließen in unserem Körper
nach jeder Übung verstärkt wahrnehmen.
Yoga können wir unabhängig unseres
Alters und unserer körperlichen Leistungsfähigkeit
ausüben. Beginne einfach mit
den Übungen und beobachte, was geschieht. |
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